范成医生是中医主治医师，从三甲医院出走的正规军。声明：我的写作目的就是生活这么累了，就别搞那么复杂，让大家在轻松的文字中，不知不觉的学到一点东西，希望对你们健康生活有所帮助，能够爱上中医，老祖宗的东西好啊，不过用药需谨慎，最好咨询一下。

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前面讲了《腰痛治疗之一》《腰痛的另外一种处理方式，这可是第二招了哦》两种腰痛形式，今天就给大家讲一下第三种。这种腰痛就是微弯着腰、挺腰疼痛，平躺腰痛，腰部空着的感觉，想垫一个东西在腰部，起床的时候腰痛，这几种腰痛其实就是一种情况，腰大肌损伤，按压腰三横突也会很酸爽。腰大肌在这个地方

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但是，腰大肌却不好扎，其实本身也不需要处理腰大肌。为啥呢？因为腰大肌本身绝大部分都在腹腔，无论从温度，还是血供来看，腰大肌是不容易损伤的。腰大肌出现劳损，其实是因为其他的肌肉把它在股骨这端的部分压迫了，才导致腰大肌出现劳损的状态。

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与他相邻，伴随最长的就是这个耻骨肌，其次还有内收肌。所以腰大肌要处理的就是耻骨肌，内收肌，把这两个肌肉处理好了，腰大肌就好了，腰痛就缓解了，当然还有远端也可以处理，但是这两处处理了才能立竿见影。处理耻骨肌还需要注意血管神经这些，你们看这图。

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这里血管神经在这里，所以处理时还是要小心。处理时一般在这条线内，垂直扎，一般没事。

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通常扎上就会扎跳，扎同侧。扎完腰痛就立刻好了，具体学位就算是足五里这里。如果平时腰痛的，我上面说的那种情况，这地方的皮肤你扯一扯，提捏一下，症状都会减轻。久坐是这种腰痛最大的病因，平时尽量起来活动活动。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。